33살이 말하는 30대가 되면 바뀌는 몸 상태.jpg

30대 진입하면 진짜 달라지는 거 🤯 체력이 반토막?!

30대 들어서면 가장 먼저 느끼는 변화?
바로 체력 저하랍니다… 🥲
사진 속 주인공도 말하잖아요,
"3자 딱 달자마자 진짜 분명해져요"
"체력이 반토막 나요" 🧎‍♂️💨

아무리 밤새 놀아도 다음 날 멀쩡했던 20대는 어디 가고
이제는 저녁 약속만 다녀와도 누워서 회복 시간 필요해요 🛌
심지어는 "재미보다 체력이 중요한 나이 = 30살"이라는 자막이 괜히 있는 게 아니에요 😭

근데 이거, 다들 공감하시죠?
아무리 마음은 20대여도 몸이 먼저 반응해버리니까요…
가끔은 스트레칭만 해도 "으악… 왜 이리 뻐근해…" 소리 나고요 😩

그래도 좋은 점도 있어요!
체력 소중함을 알게 되고, 운동의 필요성을 느끼고,
건강한 루틴을 찾게 되는 시기이기도 하니까요 💪🍀
‘30대는 체력 관리의 시작점’이라는 말, 이제 실감 나죠?

30대 여러분, 오늘도 힘내보자고요!! 🙌
혹시 여러분은 언제 ‘체력 반토막’을 느꼈는지 댓글로 공유해 주세요 😂