건강식습관1 30살 에 통풍 발작이 온 남자의 식습관 이 이미지에서는 한 남성이 자신의 식습관을 이야기하면서, 결국 30살에 통풍 발작을 겪게 된 사연을 보여주고 있습니다. 😨📌 통풍 발작을 부른 그의 식습관은?과도한 육류 섭취 🥩🍗잦은 인스턴트 음식 & 가공식품 🍜🍔고당도 & 고칼로리 음식 섭취 🍩🥤과음 (특히 맥주) 🍺통풍은 흔히 **"왕의 병"**이라 불릴 정도로 잘못된 식습관과 밀접한 관련이 있는데요. 이 남성도 자신의 무절제한 식습관으로 인해 젊은 나이에 통풍을 겪게 된 것 같습니다. 😥✅ 통풍을 예방하려면?퓨린이 많은 음식 줄이기내장류, 붉은 육류, 해산물(멸치, 조개류) 섭취 조절수분 섭취 늘리기물을 많이 마셔 요산 배출 촉진 🚰가공식품 & 당류 줄이기탄산음료, 가공식품 대신 신선한 음식 선택술 특히 맥주 줄이기맥주는 요산 .. 짤.jpg 2025. 2. 3. 이전 1 다음
