건강한 라이프스타일2 최진실딸 최준희 근황.jpg 최진실 딸 최준희, 건강한 라이프스타일로 주목받다 🌿💪배우 최진실의 딸 최준희 씨가 최근 공개한 일상 모습이 화제가 되고 있습니다. 🐾 강아지와 함께 산책하는 모습부터 헬스장에서 운동하는 모습까지, 건강하고 활기찬 라이프스타일이 돋보이네요!산책과 운동으로 다져진 자기 관리 ✨첫 번째 사진에서는 초록이 가득한 공원에서 강아지와 여유롭게 산책하는 모습이 인상적이에요. 편안하면서도 활동적인 분위기가 느껴져 보는 이들까지 기분 좋아지게 하네요. 🌳🐕두 번째 사진에서는 헬스장에서 운동 중인 모습이 포착됐습니다. 뚜렷한 목표를 가지고 꾸준히 자기관리를 이어가고 있는 모습이 정말 멋지죠? 특히 헤드폰을 끼고 운동에 몰두하는 모습은 열정적이고 프로페셔널한 느낌까지 줘요. 💯 짤.jpg 2024. 10. 29. 뇌 건강을 망칠 수 있는 습관들, 나도 해당되나? 🤯.jpg 위 이미지는 뇌 건강을 해치는 8가지 습관을 나열한 것으로, 많은 사람들이 공감하며 반성하게 만드는 내용이에요. 이런 행동들이 뇌에 영향을 미칠 수 있다니, 작은 습관 하나라도 신경 써야 할 것 같네요. 😥뇌 건강을 해치는 습관 8가지 🛑어두운 곳에 오래 있기햇빛은 우리의 세로토닌 분비를 도와 기분을 안정시키고 뇌를 활발하게 만듭니다. 햇빛을 너무 적게 받으면 우울감도 늘어나고 뇌 기능이 떨어질 수 있어요. 🌞부정적인 이야기 많이 듣기부정적인 감정은 스트레스를 유발하고 뇌의 활성화 영역을 제한시킵니다. 긍정적인 대화와 경험이 뇌 건강에 훨씬 유익하답니다! 😊음악 너무 크게 듣기청력 손상은 곧 뇌 기능 저하로 이어질 수 있어요. 특히 이어폰으로 음악을 크게 듣는 습관은 조심해야 합니다. 🎧사회적 .. 짤.jpg 2024. 10. 29. 이전 1 다음
