손상이1 뇌 건강을 망칠 수 있는 습관들, 나도 해당되나? 🤯.jpg 위 이미지는 뇌 건강을 해치는 8가지 습관을 나열한 것으로, 많은 사람들이 공감하며 반성하게 만드는 내용이에요. 이런 행동들이 뇌에 영향을 미칠 수 있다니, 작은 습관 하나라도 신경 써야 할 것 같네요. 😥뇌 건강을 해치는 습관 8가지 🛑어두운 곳에 오래 있기햇빛은 우리의 세로토닌 분비를 도와 기분을 안정시키고 뇌를 활발하게 만듭니다. 햇빛을 너무 적게 받으면 우울감도 늘어나고 뇌 기능이 떨어질 수 있어요. 🌞부정적인 이야기 많이 듣기부정적인 감정은 스트레스를 유발하고 뇌의 활성화 영역을 제한시킵니다. 긍정적인 대화와 경험이 뇌 건강에 훨씬 유익하답니다! 😊음악 너무 크게 듣기청력 손상은 곧 뇌 기능 저하로 이어질 수 있어요. 특히 이어폰으로 음악을 크게 듣는 습관은 조심해야 합니다. 🎧사회적 .. 짤.jpg 2024. 10. 29. 이전 1 다음
