악력 강화1 클라이밍 유튜버의 악력, 실화인가요? 💪🔥.MP4 오늘은 정말 놀라운 모습을 보여주는 한 클라이밍 유튜버의 영상을 보고 감탄한 이야기를 전해드릴게요! 👀이분, 철봉에 매달려 풀업을 하는데요, 그냥 하는 게 아니라 허리에 무려 12kg짜리 추가 중량을 매달고 3회 반복까지 해냅니다. 😲 저 정도면 사람 한 명을 더 매달고 운동하는 수준 아닌가요?이런 운동은 악력뿐 아니라 상체 근력, 코어 힘까지 모두 요구하는 고난도 기술입니다. 특히 클라이밍을 즐기는 분들은 악력 훈련이 필수인데, 이 정도 퍼포먼스를 보여주는 건 정말 대단한 실력의 증거죠. 💯왜 클라이머들은 이런 훈련을 할까? 🤔클라이밍에서는 손과 손가락으로 전신 체중을 지탱해야 하는 경우가 많습니다. 그래서 악력은 클라이머들의 생명이라고도 불리죠! 🧗♀️ 특히 어려운 루트를 공략하려면 단순한.. 움짤.gif 2025. 1. 21. 이전 1 다음
