운동3 운동을 안하고 인생 막살아도 되는 이유 ㅋ 1. 운동과 수명의 관계는 확률의 문제운동한다고 무조건 오래 사는 것도 아니고, 운동 안 한다고 무조건 일찍 죽는 것도 아닙니다. 하지만 연구 결과에 따르면 꾸준한 운동이 건강을 유지하고 평균 수명을 연장하는 데 도움이 되는 건 확실해요. 🏃♂️🏋️♀️🚴 운동이 주는 장점✔ 심혈관 건강 개선✔ 근육 유지 & 골다공증 예방✔ 스트레스 감소 & 정신 건강 증진✔ 당뇨, 비만 등 만성질환 예방마라도나처럼 축구 선수라도 건강 관리에 실패하면 빨리 세상을 떠날 수도 있지만, 운동을 꾸준히 하고 건강한 생활 습관을 가진 사람들의 평균 수명은 더 긴 편이에요.2. 운동과 관계없는 요인들도 많다반면, KFC 창업자나 코냑 발명가 같은 경우는 ‘운동을 안 해서 오래 산 것’이 아니라 유전, 생활 습관, 의료 기.. 짤.jpg 2025. 2. 14. 요즘 대한민국은 러닝 열풍🔥 신종 민폐 동호회 등장.jpg 건강과 자기 관리를 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 러닝이 하나의 문화로 자리 잡았어요.🏃♂️🏃♀️ 특히 퇴근 후나 저녁 시간에 러닝 동호회에 참여하는 사람들이 많아지면서 도시 곳곳에서 러너들을 쉽게 볼 수 있죠.하지만 문제는 일부 동호회에서 민폐를 끼치고 있다는 것! 🚨🚦 교차로, 도로 점령하는 러닝 동호회최근 SNS와 커뮤니티에서는 러닝 동호회 관련 불만이 터져 나오고 있어요. 특히 단체 사진을 찍기 위해 차들이 오가는 교차로나 횡단보도를 점령하는 사례가 늘어나면서 안전 문제도 대두되고 있어요.💬 “차들 다 막고 단체 사진 찍는 건 뭐야?”💬 “운전자 입장에서 진짜 위험해 보이던데;;”이런 반응들이 계속해서 나오고 있는 상황이에요.📸 인증샷 문화, 도 넘은 경우 많아러닝 동호회는.. 짤.jpg 2025. 2. 11. 푸쉬업 233개! 전국 1등 고등학생의 압도적 피지컬 💪🔥.jpg 전국 푸쉬업 대회에서 233개를 기록하며 1등을 차지한 한 고등학생이 인터넷에서 화제가 되고 있습니다. 그의 놀라운 피지컬과 정신력은 보는 이들에게 감탄을 자아내고 있죠. 😮🏆 최고 기록의 비결은?고등학생은 "푸쉬업을 할 때 가장 중요한 것은 꾸준함과 집중력"이라며, 꾸준한 훈련과 정신적 강인함이 자신의 성공 요인이라고 밝혔습니다.💡 압도적인 체력과 자세완벽하게 잡힌 푸쉬업 자세놀라운 근지구력과 페이스 조절 능력특히 그의 체형과 근육선은 꾸준한 노력의 결과를 보여줍니다.🔥 운동 열풍에 불을 지피다이 영상은 많은 사람들에게 동기부여를 주며, 푸쉬업 챌린지나 자신의 체력을 키우기 위한 목표를 설정하게 만든 계기가 되고 있습니다.여러분은 하루에 푸쉬업 몇 개까지 가능하시나요? 이 고등학생처럼 도전해보세.. 움짤.gif 2025. 1. 17. 이전 1 다음
