장내 미생물1 제로콜라, 제로아이스크림, 의학적으로 건강에 괜찮을까? 🤔📉 다이어트와 건강을 위해 설탕 대신 제로음료를 찾는 사람들이 많아졌죠! 하지만 최근 연구에 따르면 제로음료가 꼭 건강에 좋은 대안은 아닐 수도 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 😨📌 연구 결과: 제로음료, 혈당에 영향 준다?!💡 실험에서 제로음료(인공 감미료)가 장내 미생물에 영향을 미쳐 혈당 조절에 문제를 일으킬 수 있음이 밝혀졌다고 합니다.💡 특히, 사카린 같은 일부 감미료는 혈당을 오히려 올릴 수도 있다고 하네요! 😱📉 인공 감미료가 몸에 미치는 영향✅ 혈당 조절 능력 저하 가능성✅ 장내 미생물 변화✅ 인슐린 저항성 증가 가능성즉, 단순히 ‘칼로리가 없다’는 이유로 마음껏 마시기엔 위험 요소가 존재한다는 거죠. 🚨💡 그렇다면 대안은?✔ 가능하면 자연식으로!✔ 정제된 설탕 대신 자연 감미료(꿀.. 짤.jpg 2025. 2. 4. 이전 1 다음
