건강관리3 다소 충격적인 38세 위암 환자의 식습관.jpg 38세 위암 환자의 식습관… 듣고 나면 절로 고개 끄덕이게 되는 이유 😢8분짜리 영상 내용을 요약한 이 사진, 정말 충격적이지 않으신가요? 😨한 사람의 일상이 이렇게 건강을 해칠 수 있다는 사실에 마음이 무겁습니다.👉 외할머니가 위암 환자셨고, 어머니와 본인은 헬리코박터 파일로리균 보균자… 이미 가족력부터 심상치 않았어요.하지만 더 큰 문제는 생활 습관과 식습관이었습니다.하루 대부분 앉아서 보내고, 운동은 거의 안 하고 🛋짠 음식 선호, 불면증에 수면 부족까지 🥱매일 에너지 드링크에 커피는 샷 추가까지 ☕야채는 거의 안 먹고, 치킨 등 튀김류는 자주 먹음 🍗식사도 불규칙하고 폭식에 가까운 패턴 😖탄산음료 대신 카페인 있는 차를 즐겨 마심 🍵특히 무서웠던 건 "매운 건 안 좋아해서 불닭볶음면.. 짤.jpg 2025. 5. 6. 건강할수록 간헐적 단식이 쉬운 이유.jpg 비만 전문의 박용우 피셜😂 많은 사람들이 건강을 위해 간헐적 단식을 시도하지만, 실제로는 배고픔과의 싸움이 만만치 않다는 걸 공감할 수 있어요.간헐적 단식, 건강할수록 쉬운 이유? 🤔✔ "물이 건강해진다고요?" → 단식 중에는 물을 많이 마시라고 하지만…✔ "배가 안 고파요?" → 배고픔이 가장 큰 문제!✔ "간헐적 단식하는 소리ㅋ" → 이게 쉬운 게 아님!✔ "이게 16시간 단기든 24시간이든" → 시간은 길어지고, 배는 점점 더 고파지고…✔ "배가 고파 미쳐서" → 점점 한계가 다가옴✔ "눈만 감으면 음식이 떠오름" → 음식이 떠오르는 순간 이미 단식 실패💀✔ "몸이 건강해질만한 공이고" → 건강을 위해 참아야 하지만…✔ "배고픔 참기 힘듦" → 현실은 배고픔과의 싸움✔ "뭔가 앞으로 가야 하는.. 짤.jpg 2025. 2. 16. 요로결석 제거 수술 ㄷㄷ.mp4 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등에 생기는 돌(결석) 로, 크기가 커지면 극심한 통증과 배뇨 장애를 유발할 수 있습니다. 💥🔍 요로결석 제거 수술 과정1️⃣ 내시경을 이용한 레이저 수술내시경을 요도를 통해 삽입하여 방광과 요관을 따라 결석이 있는 곳까지 접근합니다.레이저를 이용해 결석을 부수어 작은 조각으로 만듭니다.2️⃣ 결석 파쇄 후 제거잘게 부순 결석은 소변과 함께 자연 배출되거나,기구를 이용해 직접 제거할 수도 있습니다.3️⃣ 스텐트 삽입 (필요 시)큰 결석을 제거한 경우 요관이 부어오를 수 있어 요관 스텐트 를 삽입하여 소변이 원활히 배출되도록 도와줍니다.⚠️ 요로결석 예방법✅ 물 충분히 마시기 (하루 2L 이상)✅ 나트륨 섭취 줄이기 (짠 음식 조절)✅ 옥살산 많은 음식 주의 (시금.. 움짤.gif 2025. 2. 5. 이전 1 다음
