건강음료2 하버드 박사가 말하는 제로음료 먹으면 안되는 이유 제로음료, 진짜 괜찮을까요? 하버드 박사가 말하는 충격적인 이야기!😱다이어트를 하거나 당을 줄이고 싶은 분들 사이에서 제로칼로리 음료는 이미 필수템처럼 자리 잡았죠! 🥤 칼로리도 없고 맛도 괜찮고… "이거 완전 혁신이야!" 라고 생각하셨을지도 몰라요. 하지만, 여기 하버드대 박사님의 말을 들어보면 이야기가 좀 달라집니다! 😨사진 속 자막을 보면 이렇게 말하죠.👉 "신진대사에 직접적으로 악영향을 주진 않지만..."이 말, 한 번 곱씹어볼 필요가 있어요. 직접적 영향은 없다지만, 간접적인 영향은 무시 못할 수 있다는 거죠. 인공 감미료가 뇌를 혼란스럽게 만들고, 오히려 더 단 음식에 대한 갈망을 불러일으킬 수 있다는 연구도 있거든요! 🧠🍩실제로 어떤 분들은 제로음료를 마시면서도 식욕이 더 당겨서 .. 움짤.gif 2025. 4. 11. 📢 우유라고 다 같은 우유가 아니다? 가공 우유 속 원유 함량 완전 정리! 🥛✨ 요즘 마트나 편의점에서 다양한 우유 제품을 볼 수 있는데요, 사실 우리가 마시는 우유 중 일부는 진짜 우유(원유) 함량이 거의 없거나 낮은 경우가 많아요. 😲 그래서 오늘은 가공 우유 속 원유 함량을 비교해보는 시간을 가져볼게요!❌ 원유 0% 제품 (가짜 우유라고 봐도 무방!)여기에 속하는 제품들은 우유처럼 보이지만 원유가 단 1%도 들어있지 않아요. 대신 식물성 크림, 합성 첨가물, 설탕 등이 들어가죠. 😵✅ 대표 제품:덴마크 딸기(딸기)우유 🍓동원 밀크팩토리 코코아더진한 바나나 담은 바나나 우유 🍌신선한 뉴스피 초코우유 🍫서울우유 딸기, 초코우유 등👉 이런 제품들은 그냥 ‘우유 맛 음료’라고 보는 게 맞아요! 원유의 영양을 기대하기 어렵죠.⚠️ 원유 70% 미만 제품 (반쪽짜리 우유)이 카.. 짤.jpg 2025. 2. 3. 이전 1 다음
