라이프스타일3 의견이 갈릴듯한 직장인 밸런스 게임.jpg 직장인 밸런스 게임, 당신의 선택은? 💼🔥"7시 출근 4시 퇴근" vs "10시 출근 7시 퇴근"직장인들 사이에서 끝없는 논쟁을 불러일으키는 밸런스 게임입니다. 시간대만 다를 뿐, 근무 시간은 똑같은 9시간! 과연 당신이라면 어떤 선택을 하시겠어요?1. 7시 출근, 4시 퇴근파 🌅장점저녁 시간 활용 가능! 헬스, 취미, 가족 시간 모두 잡을 수 있음.퇴근 후 나만의 여유 시간이 길어서 삶의 질이 올라간다고 느낄 수 있음.출근길이 한산해서 더 빠르고 쾌적함.단점너무 이른 출근 시간 때문에 잠이 부족할 가능성이 높음.아침형 인간이 아니라면 적응하기 어려움."아침형 인간이라면 7시 출근은 최고의 선택!"2. 10시 출근, 7시 퇴근파 🌇장점아침에 여유롭게 준비 가능, 출근 전에 잠도 충분히 잘 수 있음.. 짤.jpg 2025. 1. 25. 남자들의 은근한 로망, 드레스룸 🕴️✨.jpg 남자들의 은근한 로망, 드레스룸 🕴️✨많은 사람들이 집을 꾸밀 때 거실, 주방을 떠올리지만, 남자들 사이에서 은근히 인기 있는 로망 공간이 있습니다. 바로 드레스룸! 단순히 옷을 보관하는 공간을 넘어 자신만의 스타일을 완성하는 무대로 여겨지죠.🧥 깔끔한 수트와 셔츠의 조화사진 속 드레스룸들은 잘 정돈된 수트, 셔츠, 넥타이가 가지런히 걸려 있는 모습이 인상적이에요.수트가 빼곡히 걸려 있는 행거와 깔끔하게 정리된 서랍은 프로페셔널한 이미지를 연상시킵니다.특히 컬러별로 정리된 셔츠나 넥타이는 디테일을 중요시하는 남자들의 취향을 저격하죠.👞 신발과 액세서리도 한 자리에서구두와 스니커즈를 보관하는 선반자신이 좋아하는 신발을 한눈에 볼 수 있는 공간은 신발을 소중히 여기는 사람들의 로망!벨트, 시계, 넥타이.. 짤.jpg 2025. 1. 24. 수면의 질, 당신은 괜찮으신가요? 💤 수면 전문가가 알려주는 테스트 수면은 단순한 휴식이 아니라 건강과 에너지를 좌우하는 중요한 요소입니다. 수면 전문가가 제시한 수면의 질을 점검하는 간단한 테스트를 소개합니다!🛏️ 수면 질 테스트1️⃣ 잠들기까지 걸리는 시간30분 이내에 잠들면 수면의 질이 양호한 상태.30분을 넘기면 수면 환경이나 습관 점검 필요.2️⃣ 잠자는 동안 깨어나는 횟수한두 번 깬다면 큰 문제는 없지만,자주 깬다면 에너지 고갈 및 신체 기능 저하가 원인일 수 있음.3️⃣ 중간에 깨더라도 다시 쉽게 잠드는가?중간에 깨어도 금방 다시 잠든다면 수면의 질은 괜찮은 편.그렇지 않다면 개선이 필요!4️⃣ 아침에 일어났을 때 상쾌함을 느끼는가?기상 후 상쾌한 기분이라면 질 높은 수면을 취한 것.피로감이 느껴진다면 수면 패턴을 재점검해야 함.🔑 좋은 수면 습관 팁규칙.. 짤.jpg 2025. 1. 17. 이전 1 다음
