제로음료2 하버드 박사가 말하는 제로음료 먹으면 안되는 이유 제로음료, 진짜 괜찮을까요? 하버드 박사가 말하는 충격적인 이야기!😱다이어트를 하거나 당을 줄이고 싶은 분들 사이에서 제로칼로리 음료는 이미 필수템처럼 자리 잡았죠! 🥤 칼로리도 없고 맛도 괜찮고… "이거 완전 혁신이야!" 라고 생각하셨을지도 몰라요. 하지만, 여기 하버드대 박사님의 말을 들어보면 이야기가 좀 달라집니다! 😨사진 속 자막을 보면 이렇게 말하죠.👉 "신진대사에 직접적으로 악영향을 주진 않지만..."이 말, 한 번 곱씹어볼 필요가 있어요. 직접적 영향은 없다지만, 간접적인 영향은 무시 못할 수 있다는 거죠. 인공 감미료가 뇌를 혼란스럽게 만들고, 오히려 더 단 음식에 대한 갈망을 불러일으킬 수 있다는 연구도 있거든요! 🧠🍩실제로 어떤 분들은 제로음료를 마시면서도 식욕이 더 당겨서 .. 움짤.gif 2025. 4. 11. 제로콜라, 제로아이스크림, 의학적으로 건강에 괜찮을까? 🤔📉 다이어트와 건강을 위해 설탕 대신 제로음료를 찾는 사람들이 많아졌죠! 하지만 최근 연구에 따르면 제로음료가 꼭 건강에 좋은 대안은 아닐 수도 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 😨📌 연구 결과: 제로음료, 혈당에 영향 준다?!💡 실험에서 제로음료(인공 감미료)가 장내 미생물에 영향을 미쳐 혈당 조절에 문제를 일으킬 수 있음이 밝혀졌다고 합니다.💡 특히, 사카린 같은 일부 감미료는 혈당을 오히려 올릴 수도 있다고 하네요! 😱📉 인공 감미료가 몸에 미치는 영향✅ 혈당 조절 능력 저하 가능성✅ 장내 미생물 변화✅ 인슐린 저항성 증가 가능성즉, 단순히 ‘칼로리가 없다’는 이유로 마음껏 마시기엔 위험 요소가 존재한다는 거죠. 🚨💡 그렇다면 대안은?✔ 가능하면 자연식으로!✔ 정제된 설탕 대신 자연 감미료(꿀.. 짤.jpg 2025. 2. 4. 이전 1 다음
