최악의2 당면, 당뇨 최악의 음식.jpg 이제부터 잡채나 당면 요리를 먹을 때 한 번 더 고민해봐야겠네요. 😨당면의 GI(혈당지수) 가 95~100 으로, 사실상 혈당 폭탄 수준이라고 합니다. GI 수치가 높을수록 섭취 후 혈당이 빠르게 상승하는데, 당면은 모든 면류 중에서도 최고봉 이라고 하네요.❗ 당뇨 환자에게 치명적인 이유빠른 혈당 상승 : 당면을 먹으면 순식간에 혈당이 급등 한다고 해요.탄수화물 덩어리 : 면류 중에서도 탄수화물이 특히 많아, 당 조절이 어려운 사람들에게 위험합니다.다른 면들과 비교해도 높음 :라면 GI 수치 75 내외중화면·칼국수 65 내외우동 80 내외당면 95~100 (최고치😱)⚠️ 주의해야 할 음식잡채, 당면이 들어간 전골, 떡볶이 (당면 추가), 만두 속 당면 등그렇다면 당뇨 환자에게 좋은 음식은?GI 수치가.. 짤.jpg 2025. 2. 5. 역사상 최악의 매국노.jpg 짤.jpg 2025. 1. 7. 이전 1 다음
